COVID-19

Les mesures exceptionnelles imposées par la crise du coronavirus, tels le confinement et la perte de la plupart de nos repères habituels, peuvent engendrer toute une gamme d’émotions.

Il est normal d’éprouver de l’inquiétude, de la peur, de la tristesse ou de l’anxiété durant cette période éprouvante. Il est humain de constater que la distanciation sociale et l’incertitude voire la précarité quant à notre avenir, notre emploi ou nos moyens financiers de subsistance ont des répercussions sur notre bien-être psychologique.

N’hésitez pas à consulter le PAMBA ou les ressources mises à la disposition de la population pour gérer votre bien-être mental en cette période d'incertitude.

Liens utiles

Services Québec : Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID-19

Commission de la santé mentale du Canada : Ressources COVID-19 du CSMC

Centre de toxicomanie et de santé mentale : La santé mentale et la pandémie de COVID-19

Centre d’études sur le stress humain : COVID-19 : Déconstruire son stress, un ingrédient à la fois

Ordre des psychologues du Québec : Coronavirus (COVID-19) : conseils psychologiques et informations au grand public

Morneau Shepell : Conseils pour faire face à la COVID-19

Blogues de la chercheure Sonia Lupien, Ph. D., chercheure et fondatrice du CESH

COVID-19 –  Chansons à répondre 25 mars 2020

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